커피 마실 때 해로운 습관들
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| 커피 마실 때 해가 되는 습관 | |
아침엔 몽롱한 내 정신을 깨우기 위해 한잔. 점심먹은 후에는 졸려오는 잠을 쫒아내기 위해 한잔. 저녁에는 외로운 야근을 함께 하기 위해 한잔.
하루 몇잔의 커피를 드시나요 ? 뭐든지 과하면 오히려 해가되는 법 ! 나를 위해 가지는 커피타임인데 혹시 나의 건강을 해치고 있진 않은가요? 지금부터 커피를 마실 때 해가되는 습관을 체크해보아요 √
[ 한캔 두캔, 자주마시는 캔커피 ]
커피 타서 먹는 것도 귀찮으니깐 그리고 캔커피는 유통기한도 기니깐 ~ 간편하게 뜯어서 바로 마실 수 있다고 한캔 두캔 자꾸 찾고 있진 않나요? 캔 커피 속 커피에는 캔의 부식을 막기 위해 코팅된 유해물질이 녹아 음용시 몸속으로 유입될 수 있어요 특히 온장고 속에서 따뜻하게 데워진 캔 커피는 몸에 더욱 해롭답니다. 따뜻한 온도에 유해물질이 더 잘 녹아있으니깐요.
귀차니즘이 강한 당신을 위한 처방 캔커피대신 파우치커피를 챙겨보세요. 파우치와 물만 있으면 내가 있는 그곳이 카페가 되는 마법 ! 커피 마시기 어렵지 않아요~ 30ml 파우치를 간편하게 찢어서 물에 붓기만 하면 끝
[ 설탕을 마시는 걸까, 커피를 마시는 걸까? 달달한 커피 ]
휘핑과 시럽이 가득한 아이스커피 그리고 스트레스엔 달달한 것이 최고라며 한잔 두잔 무의식적으로 마시는 믹스커피.
달콤한 맛 때문에 커피를 마실 땐 좋지만 설탕 함량이 높은 커피는 당, 포화지방 등이 함유되어 있어 비만이나 당뇨를 악화 시킬 수 있답니다. 또한 설탕과 포화지방은 우리의 체중을 늘어나게 하고 잠재적으론 심장질환과 혈관질환을 유발할 수 있기에 해당 질환을 우려하시거나 이미 앓고 계신 분들은 주의하셔야 해요 !
달달한 커피에 사로잡힌 당신을 위한 처방 당분이 가득한 커피 대신 부드러운 콜드브루와 함께 라떼로 드셔보세요. 커피와 물만으로 만들어진 콜드브루 ! 쌉쌀하고 쓰게만 느껴지는 커피라면 따뜻한 우유와 함께 부드럽게 마셔보심을 추천드려요. 따뜻한 카페라떼 한잔이면 복잡했던 마음도 사르륵 녹을꺼에요
[ 치아 변색 ]
문득 미소지은 내 모습을 봤을 때 살짝 보이는 누런 이, 아무리 양치를 해보아도 달라지는 것이 없다면 커피를 의심해보세요 커피에 함유된 타닌 성분은 검은 색소로 단백질과 결합하여 치아표면의 미세한 구멍으로 흡수 되어 치아 색을 누렇게 만든답니다.
또한 아이스 커피를 드신 후 무의식적으로 얼음을 와그작 와그작 부셔 드시는 분들도 계시죠 이런 습관은 치아파절의 위험이 있답니다.
우리의 하얀 치아를 위한 처방 사실 커피가 치아에 안 닿이는게 가장 좋은데요. 그러기위해 빨대를 추천드려요 ! 빨대를 이용해서 바로 마셔주세요 그리고 커피를 드신 후 물로 가글을 해주세요
언제 마셔도 맛있는 커피지만 건강에 해로운 습관들은 잘 조절해서 즐거운 커피타임이 되어보아요 | |
